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伤身论文参考文献：
少动伤身,危害仅次于吸烟
瑞典哥德堡大学一项长期追踪研究指出,低活动量和高死亡率密切相关,比高压和高血胆固醇还更危险,这份报告已发表在《欧洲预防心脏病学期刊（European Journal of Preventive Cardiology）》.研究共包含792位1913年出生的男性,是由哥德堡居民中筛选出来、具代表性的抽验者,在运动测试后依照估算出的最大摄氧量分为低、中、高3组.他们在45年追踪过程中,每隔10年做一次身体检查.经分析后发现,摄氧量每下降 ,死亡风险平均增加21%.
家用清洁剂是幼儿眼部灼伤最大元凶
研究发现,1～2岁的幼儿眼睛被化学品灼伤的几率远高于成人,最大元凶是家用清洁剂.这份研究是根据美国急诊室的就医资料而来.家用清洁剂才是最大凶手,研究主持人哈林博士（Dr. R. Sterling Haring）表示.1～2岁幼儿最容易发生眼部灼伤意外,他们受伤的几率是成人的1.5倍.烤箱清洁剂、水管疏通剂、含氯漂白剂及含氨清洁产品等,它们都是强碱物质.哈林博士表示,碱性化学品会持续灼伤眼部,严重恐导致失明.即使采取了预防措施,化学药剂还是有可能滴进眼睛里,这时应用自来水冲洗眼部.急诊室医师通常在给予眼部杀菌滴剂减缓疼痛后,还会以生理食盐水冲洗受伤孩童的眼部至少20分钟.
不再累垮！重训轻量多次练肌肉效果一样好
加拿大麦克马斯特大学团队发表于《应用生理学期刊（Journal of Applied Physiology）》在线版的最新研究指出,多举几次较轻器材的效果,和猛力举起重物几乎没有差别.研究者招募了两组男性,一组举较轻的重量（肌肉最大收缩力的50%）20～25次；一组则举较重（肌肉最大收缩力90%）8～12次.经12周后,研究团队检查受试者肌肉和血液样本,发现两组肌肉量和肌纤维粗细（直接影响肌力强弱）增加程度几乎相同.研究人员指出,这结果告诉民众,可以从“举愈重愈有效”的迷思脱身了,也能降低觉得重训一定很累、很难持续的心理门槛,帮助更多人开始实践重训练肌肉,变得更健康不生病.
眼袋,元凶可能是手机
越来越多的人,特别是长期盯着电脑的白领,年纪轻轻就开始长眼袋,罪魁祸首很可能是玩手机.眼袋是因眼眶周围脂肪肌肉及筋膜松弛,脂肪下坠、凸出而形成的.建议大家在使用电子产品时,每隔1小时就要休息10分钟.休息时,要注意凝视远方.平时多做眨眼运动,提升眼周肌肉强度.每天晚上,以热毛巾敷双眼5分钟,温度以40～45℃为宜,缓解眼睛疲劳.
大笑属有氧运动
幽默及其最常见的表达方式大笑,不仅作为一种心理防御机制对我们非常有用,还会给身体带来好处.首先,大笑是一种有氧运动,大笑100次达到的锻炼效果相当于骑15分钟自行车.此外,大笑“能够使心率加速,为大脑供氧”,西班牙纳瓦拉大学生物化学专家娜塔莉亚·洛佩斯莫拉塔利亚表示,“具有幽默感的人免疫机制更健康,心肌梗死的几率会降低40%左右,平均寿命能够提高4年半”.科学家建议,人们每天至少应笑上15分钟,因为大笑有“止痛剂”的作用.笑能够促进人体内啡肽的生成,而内啡肽被认为是机体分泌的天然“ ”.
“虎妈”们最不快乐
英国《每日邮报》12日报道称,那些逼孩子做学校以外作业,只能接受孩子得“A”的父母是最不快乐的父母.英国一项研究显示,“虎妈”实际上幸福感很低.研究由英国伦敦大学玛丽皇后学院主导,是史上首项针对苛刻父母进行的研究.研究质疑“虎妈”是否会得到长远的回报,因为那些在家中遵循父母命令的孩子往往会落得精疲力竭,身体也可能被压垮.
玛丽皇后学院研究人员表示,如果家里总是笼罩高压和不开心的气氛,小孩子可能受苦.伦敦大学的经济学教授阿拉木德娜·塞维利亚说：“我们的研究显示,这种教育方式背后可能有一个比较悲惨的母亲.”而母亲不开心会伤害到孩子的心灵,这种后天的沮丧和失落造成的影响是巨大的.
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熬夜不伤身
老人常说：别熬夜，对身体不好。生物钟紊乱影响健康似乎早已成为常识。但美国一项新研究却有了意外的发现：成年后，被除掉了一个关键生物钟基因的小鼠，虽。
上明道，中治身，推治人的老子智慧
摘 要：老子之书，上之可以明道，中之可以治身，推之可以治人。這句话出自于清代思想家、政治家、文学家魏源，他认为老子的思想可以用来明白道理，可以修。
动漫产业，我们究竟该向迪士尼学什么
寻着大洋彼岸先行者的足迹，中国动漫产业的IP衍生品授权和运营，正渐渐拉开大幕。2017年上半年见证了中国动漫产业的迅猛发展。受4～5月集中上映。
优土变身，合一造人
优酷土豆不仅仅是一个视频网站，更是一个创业平台。8月6日对于优酷土豆来说是不同寻常的一天。因为在这一天，优酷土豆集团更名成为合一集团。作为优酷。