大学生心理健康问题,此文是一篇心理健康论文范文,为你的毕业论文写作提供有价值的参考。
心理健康论文参考文献：
人们普遍认为身体无病无残、体格健壮不弱就是健康,这种无病即健康的观念直接影响到医疗保健和卫生政策.1989年世界卫生组织对健康给出了新的定义,即“生理、心理、社会适应和道德品质的良好状态”[1].这是对健康较为全面、科学、完整、系统的定义.
一、心理健康及大学生心理健康的标准
1946年举行的第三届国际心理学卫生大会上,心理健康被定义为：“在身体、智能以及情感上和他人的心理不相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳状态”[1].因此,心理健康的含义可以概括为：个体能够积极地适应环境,有正常的认知水平及稳定愉快的情绪,同客观现实保持平衡的意志行为、良好的个性特征状态和正常的自我调控能力.
和一些西方国家的大学生不同,中国大学生的群体特征相对突出,表现在年龄相对集中（一般在17～24岁左右）、学习和生活环境相对封闭、学习条件相似等方面.因此,我国大学生心理健康的基本标准应包括以下几个方面：（1）情绪健康,主要标志是情绪稳定和心情愉快;（2）意志健全,能在行动中控制情绪和言行,既不顽固执拗,轻率鲁莽,言行冲动,也不意志薄弱,害怕困难.（3）人格完整,具有正确的自我意识和积极进取的人生观.（4）自我评价正确.（5）人际关系和谐,在交往中保持独立的人格,乐于和人交往.（6）适应能力强.应对社会的现状和未来有较清晰和正确的认识,思想和行动能跟上时代的步伐.
二、大学生心理健康问题成因分析
大学阶段,大学生自身处于问题多、矛盾杂的时期,人格不完善、心理不成熟、社会阅历缺乏、心理脆弱,自我控制和调节能力差,在学习、生活、工作中不可避免地会遇到各种困难和挫折,产生心理压力和困惑,进而导致忧虑和烦恼,出现各种心理问题.
(一)环境应激问题
陌生的环境、复杂的人际关系、单调的业余生活使很多学生非常不适应,加上很多学生首次远离家门,远离父母亲人和熟悉的环境,对很多问题得自己拿主意,自己解决.当这些处理不当时,就会出现失眠、食欲不振、注意力不集中等心理卫生问题.
在生活上,进入大学后衣食住行都要独自进行,有的学生自理能力太差,过不惯集体生活、饮食不习惯、气候不适应、语言也不通,从而影响学生正常的学习、睡眠等活动,造成心理问题.
(二)自我意识问题
1.过度自卑.进入大学以后,大学生的评价体系发生了变化,有些学生看不到自己的优势,看到的都是自己的缺点,过分夸大自身的不足,感到自己一无是处,丧失信心,严重的可能演变为自我否定、自我厌恶、自我毁灭.
2.过度自我认同.有些学生高估自己,过度自信,忽略自己的缺点,夸大别人的短处,使他们滋生盲目乐观情绪,自以为是,桀骜不驯,不易处理好人际关心.
3.过度自我中心.大学是自我意识发展最强烈的阶段.他们往往过分关注自我,一切均从自我的角度、标准去认识、评价和行动,极易出现自我中心倾向.
4.过分追求完美.他们往往不顾自己的实际情况,对自己要求过高,对自己十分苛刻,不容许有不完美的表现,其结果有时往往适得其反,从而否定自我,最终产生习得性无助.
(三)人际关系及个性方面的问题
如何和周围的同学友好相处,建立和谐的人际关系,是大学生面临的一个重要课题.进入大学后,相当于进入准社会,人际关系涉及师长、同学、亲友等不同层次.若处理不当,就会陷入苦闷和焦虑,由此产生心理问题等.其次,个性方面的问题.不良的个性将严重影响学生的生活、学习、工作、人际交往及进一步的发展和自我完善.
(四)恋爱及性心理困惑
大学生恋爱现象已相当普遍,恋爱是当代大学生普遍关心的话题之一.如果对恋爱认识不足或处理不当,将会给一方或双方造成严重的心理问题,正统的恋爱观是寻找对象、获得爱情,建立家庭成为爱情的必然结果.然而有些大学生很少考虑现在谈恋爱的对象,是将来一定要托付终身的伴侣.他们不再注意现在的恋爱对象日后一定要和自己缔结婚姻关系这样的一种结果,而更多的是注重和追求恋爱过程及在这一过程中所带来的身心欢娱.更有少数人以恋爱为名,乘机混迹情场,游戏人生,以玩弄异性感情为乐,搞多角恋,狂热地追求,又轻率地抛弃,谈了一个又一个,表现出极不严肃的态度.一些大学生中存在“不在乎天长地久,只求曾经拥有”,“爱的意义在过程而非结果”等看法,反映了这些大学生将爱情和婚姻分离开来理解的错误恋爱观,其实质就是强调了“性”而忽视了“爱”.失恋则会给其中一方造成极为严重的精神打击,抑郁消沉,心灰意懒,难以割舍的“剪不断、理还乱”的思恋之情,成为失恋特有的“过分记忆”,使人陷入无穷无尽的苦闷和烦恼中.还有单相思、爱和学业的关系问题、情感破裂的报复心理,婚前性行为、校园同居等问题引起的恐惧、焦虑等,这些 情感聚积起来,会使人失去理智而丧失信心,自残、自杀或报复、情杀等严重的心理问题.
(五)和就业择业有关的问题
一方面,由于各种原因,大学生对于自己所学专业缺乏兴趣,以至于使他们感到学习压力较大,对学习毫无兴趣,上课无精打采,读书纯粹为应付考试.他们可能为身不由己而困扰,以致心烦意乱,食不甘味,睡不安寝.长期的内心矛盾逐渐演变为心理障碍,如焦虑、抑郁等.另一方面,就业问题也是面临毕业的大学生最为关心和忧虑的问题,找不到工作或者找的工作专业不对口、和理想中的工作差距较大等,从而感到失落不安或彷徨焦虑等.
(六)学习的压力
不少学生因学习问题而产生烦恼.学习成绩好坏在多数学校仍是奖惩制度的主要内容[3].因此,对于大多数的学生而言,学习仍是作为一项繁重的任务来完成的.当对自己期望过高或和实际能力不符时,往往容易产生烦恼、抑郁或自卑情绪.
三、大学生心理健康的维护
大学生的心理健康问题不仅关系到学生个人的生活、学习、工作和身心健康成长,也关系到中华民族整体素质的提高,关系到社会的发展和未来,理应引起全社会的重视.因此,针对当代大学生目前存在的众多心理问题,应采取措施,对其进行指导和帮助.
结论：适合不知如何写心理健康方面的相关专业大学硕士和本科毕业论文以及关于心理健康名词解释论文开题报告范文和相关职称论文写作参考文献资料下载。
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