比管理时间更重要是管理注意力,本文是一篇关于管理注意力论文范文，可作为相关选题参考,和写作参考文献。
管理注意力论文参考文献：
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我最近遇到一些很奇怪的事情：有位同学每天学习十个小时,另一位同学每天只学习三个小时,后者比前者考试的分数高.
有位女生每天在健身房锻炼两个小时,另一位女生每天只锻炼四十分钟,三个月后,后者锻炼出了马甲线.
一位刚毕业的白领每天坐班十二小时,另一位作家在家每天写三小时的书,后者比前者的工资更高.
这是为什么?世界不公平吗?
不,请听我说完,世界一定是公平的.
事实表明,高效学习三小时比拿出手机学习十小时效果要好;每天只锻炼一个地方四十分钟,比囫囵吞枣哪里都训练的效果要佳;每天坐班却从不主动工作的,比主动工作三小时的效率不知道要低到哪里去.
所以,比时间管理更重要的,其实是注意力管理.
注意力缺失,是这个时代人类最大的灾难.
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那天我跟一个朋友听讲座,老师一边讲,我一边拿着笔记本记.
他呢,一会儿看着老师,一会儿低着头看手机.
他每过五分钟都要拿出手机看看,我以为他业务多,一开始没说话,后来他一直看,引起了我的好奇.
我偷偷看了一眼他的手机屏幕,才发现压根没人找他,他只是在看别人的朋友圈,然后无聊地刷着微博,再给别人的朋友圈点两个赞.
后来我实在忍不了了,问：有人找你吗?
他说：万一有人找我呢?
我说：这不还没人找你嘛,你好好听呗,老师讲得很好.
然后他忽然坐正了,凑过来正经问我：龙哥,我现在总是喜欢看手机,而且每时每刻都看,总觉得有人找我,总觉得有大事发生我没有关注到,慢慢地我发现除了手机好像什么也读不进去,我是不是病了?
我回答是.
其实,他得了一个很严重的病,这种病已经在互联网社会迅速蔓延起来,它叫“手机综合症”,直接导致的结果就是无法集中注意力,无法独立思考,而且被信息牵着走,迷失方向,接着不知道自己要什么.
说几个症状,看你中招没?
1.你是不是总是产生幻觉有人找你,一有时间就打开微信、朋友圈、微博刷着?
2.你是不是更喜欢看短视频,而不喜欢看文字的东西?
3.你是不是更喜欢阅读短的东西,而读不进去长的东西,比如小说、历史、哲学?
4.你是不是觉得自己的记忆力越来越差,需要别人反复确认才能记住事情?
5.你每天玩手机的时间是不是已经超过五个小时?
6.你是不是此时此刻,正躺在床上玩着手机等
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好了不说了,如果你中招三条以上,这种疾病就在攻击你的中枢神经,逐渐占据你碎片化的大脑,正在让你变成一个不会思考的笨蛋.
知识爆炸的今天,互联网给人带来了太多的便利,*利用了许多鸡肋时间,这些资讯、信息、热点大量冲击着我们的生活,可是这些信息资讯,很难变成能帮助自己的知识.
毕竟,真正的知识是需要长时间深度总结、思考才能拥有的.
这个时代的信息有多少呢?先给你看一则数据：每年,全世界生产800万首新歌,200万本新书,1.6万部新电影,300亿篇新博客、文章,1820亿条推特信息,4萬件新产品.
我看到这则信息很震惊,这意味着什么?意味着我们已经走进了一个信息爆炸的时代,现在的信息已经不是缺乏,而是泛滥,不仅泛滥,而且眼花缭乱.
每天我们读到的信息,不断更新着,不断爆炸着,其实都不过是昙花一现的热点话题,有些甚至是广告营销手段.
所谓热点话题,都会随着时间推移变得不那么举足轻重.
真正的知识,是要学会思考其背后的意义：比如,婚姻法是怎么解释出轨的,美国的离婚法律如何规定这种情形,到底什么样的爱情能长久,艺人背后的产业链等
这些不是一条新闻,一篇微信文章能够说明白的,相反,它需要大量的思考和查阅资料,才能变成被自己利用的知识.
呼啸而过的信息,我们把它称为垃圾信息,顶多给别人带来一些谈资,却很难转换成知识,给人带来一些本质意义的提高.
1971年,诺贝尔奖得主赫伯特·西蒙说过一句话：在信息丰富的世界里,唯一的稀缺资源就是人类的注意力.
于是,商家想尽办法,去俘获你根本不在乎却又最宝贵的东西：注意力.
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再强调一遍,真正能转换成知识的,是很少一部分的信息源,而这些知识,来自长时间的思考和广泛的涉猎阅读.
那些信息都已经被人咀嚼过好多次,甚至许多观点都被不停地洗刷过,读到最后不过是换汤不换药.
比如我在很久之前写过一个观点：放弃无效的社交.
然后呢,好多文章就出来了：《高质量的独处比低质量的社交更重要》、《为什么要放弃无效的社交》、《放弃无效社交是一种什么样的体验》,这些文章我仔细读过,文笔都比我好,但是观点没变.
所以,观点就那么几个,读来读去也就没意义了,读着读着也不过是浪费时间.
而只是碎片阅读,不去深度思考,再怎么读也不过咀嚼一个观点,到头来是浪费时间.
比如,你是否思考过：如果不要无效的社交,到底什么是有效的社交;一个人要做什么才能让自己的独处是高质量的;所谓独处,除了一个人待着还能有什么方式?
所以,碎片化的阅读和断续的吸取信息,对大脑最大的摧残就是让一个人集中精力的能力越来越差,慢慢的,人只能去阅读几分钟以内的东西,不会去看长篇的故事,不会进行深度思考,人也就会越来越无法集中精力.
结论：关于管理注意力方面的论文题目、论文提纲、专注力管理论文开题报告、文献综述、参考文献的相关大学硕士和本科毕业论文。
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