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养老论文参考文献：
“养耆老以致孝”,是中华民族的美德.赡养老人是儿女应尽的义务,然而,老年人自己也能有所作为.
老年是“所乐”、“所学”、“所为”正当时,不是万事休.一些老人总想“吃”岀健康,于是“补品”满天飞.而现如今的“吃”,早已今非昔比,老年人除了合理饮食、适当活动外,还要有积极的养老心态,寻找些积极的养老妙招,达到身心健康、寿享遐龄.
个人的健康和寿命15%决定于遗传,10%决定于社会因素,8%决定于医疗条件,7%决定于气候影响,60%决定于自己.“积极养老”是老年人晚年精神生活的需要.我国庞大的老年人队伍是一种多智能的人才资源,为了发挥他们的作用,《老年人权益保障法》中规定：“国家应当为老年人参与社会主义物质文明和精神文明建设创造条件.”老年人可根据社会需要,在自愿和量力的情况下,发挥各自的专长和作用.老年人不应消极“被养老”,应积极参与社区养老等社会活动,在拥有自身健康的前提下,帮助身边的朋友共同积极养老,实现老有所为,老有所养.
（摘自《中国中医药报》文/柴玉）
一吃就饱的小毛病好解决
几乎一多半的老人都有过这种体验,反酸,有的时候伴有上腹疼痛,但只要吃点东西就能缓解；还有的容易腹胀,总想打嗝,吃点东西就顶得慌.去医院检查还查不出问题,胃肠道没有明显的毛病.这就是老人特别容易出现的功能性消化不良.
有此毛病的老人可以这样做：1.捏脊每天1次,每次5～9遍.2.一只手放在肚脐上,另一只手放在丹田上,顺时针、逆时针各按摩81次.3.平时可把麦芽、谷芽炒焦,然后冲水喝.
（摘自《健康时报》文/魏宁）
老人的“周日综合征”
“周日综合征”其根本在于老人与孩子.因为周一来临,孩子要回到工作岗位,也就意味着回家的探望时间结束,很多老人在周日晚上到周一,甚至从周日中午开始,就陷入了抑郁状态.
对于这两个现象,建议老人首先要改变自身的观念,将生活的重心从孩子身上脱离出来.在孩子回家时就开心地欢迎,孩子离去后也可以很好的过自己的生活,期待下一个周末的来临.同时老人最好可以自查心情是否有受到周五、周一的影响,如果影响明显,那么要及时调整,必要时也可以寻求专业人士的帮助.
（摘自《老人报》文/殷鑫）
起夜莫饮凉开水
不少人喜欢起夜后喝点凉开水.老年朋友的阳气本来就相对虚弱,此时喝凉水从口腔到肠胃下去,会影响第二天阳气生发.所以起夜后补充水分要喝温水.此外,牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35℃,所以起夜用温开水漱漱口正适宜.
（摘自《快乐老人报》文/王东旭）
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自己那块地还荒着，就别老议论别人收成了
小时候，隔壁邻居叔叔突然给家里买了一辆小车，大家都很羡慕，天天围着看，邻居叔叔也很热情地招呼小孩们上去坐，然后带着大家兜几圈。没过多久，就沒。
李晓漫，等东北老工业基地去产能国际经验借鉴
[摘 要]东北老工业基地一直以来都是我国重要的重工业聚集区，其存在与发展对中国的经济建设有着巨大的推动作用。然而，随着时间的变化，东北老工业基地。
改善农村养老，促进经济
一、引言随着我国经济体制的不断改革深化，农村经济发展水平也得到相当大的提升，人们的生活水平得到不断提高。而农村养老问题却值得我们关注。本文通过。
智能居家养老，走出概念适应社会
未来，智能居家养老将成为我国养老社会化服务体系的重要一部分，并会对社会整体的养老福利服务政策或制度产生影响当前，老有所养成为我国加快推进以改善。