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渡人论文参考文献：
挺住就是万幸
2015年9月底,林文萍参加完司法考试,放弃本校四川大学研究生保送资格,准备中国政法大学的研究生考试.考研还剩30天时,坏消息接踵而至——司考成绩不如人意,曾经的灵魂伴侣因去异地支教与她提出分手,爷爷病情不断加重等
林文萍不想被人看出端倪,每天躲在图书馆最角落的位置.可一坐下来,不愉快的经历就像电影一般循环播放.她就来来回回在图书馆从一楼逛到五楼,坐到五楼楼侧没人去的楼梯,一坐就是一两个小时.下雨天就一个人站在操场中心,冲着自己怒吼;坐车不敢靠近门,总觉得自己会跳车被车撞死;把自己关在厕所两三个小时;听到电话就害怕,一闭上眼就是对自己无能的抱怨等每天以泪洗面.
林文萍只好回家.母亲问她：“你到底怎么了?”她抱着母亲,哭得声嘶力竭,直到手脚发麻瘫在客厅.她想找个,却连床都起不来.一到早晨,她就觉得浑身被针扎一样疼痛,心底冒出声音：“何必活在这个世界上,有什么意义?”
不久,林文萍被诊断为重度抑郁症.她接纳医院的治疗办法,每天一睁眼,就给自己加油打气.因为药物作用,她的体重飙到了150斤,整天昏昏欲睡,健忘,恶心犯吐.
为抵御病魔,林文萍开始大量阅读.她从书里学到“恐惧盒子”和“成功日记”的自我疏导方法.每做一件事前,就把自己的恐惧写下来,一遍遍告诉自己不要害怕;每天写成功日记,告诉自己不是废物,哪怕只是吃饭、接电话、散步、和人微笑、看一集综艺节目,都是值得庆祝的事.而只有小学文化的母亲,每天都陪着林文萍读书.担心林文萍半夜再跑,她每晚把腿搭在女儿身上.医院里的科普课,她一页又一页记得详尽等每每看到为自己奔波的母亲,林文萍就含泪告诉自己：人生哪有那么多的胜利,挺住就是万幸了.
在医院住了一个多月,她的抑郁症有了很大的好转.出院的第二天,林文萍便报名了“美丽中国”支教项目,要去农村支教两年.
孩子们带来疗愈
大学期间,林文萍当过雁声爱心助学会的会长,从事和农村留守儿童有关的公益活动.曾经她不确定自己是否还有支教的勇气,抑郁症反而让她放下了很多顾虑,她想尽自己所能地去经历各样的风景.
2016年8月26日,林文萍来到南宁市马山县加方乡褔兰小学.这里距县城50公里,全校195位学生,共6个班,9位老师.林文萍接手三年级班主任以及学校图书阅览室管理员的工作.住在器材室改成的宿舍里,买菜要到很远的镇上,澡堂里蚊虫密布,厕所离住处200多米.虽然早有思想准备,但条件的艰苦还是超出了林文萍的预想.
开学第一课,林文萍带学生看了《疯狂动物城》.电影的前十分钟,让他们选出最喜欢的动物.孩子们最喜欢兔子朱迪,林文萍就把班级命名为福兰兔班.学生基础差,她就在黑板上设了一个闯关游戏,来复习一二年级的字词.为了让学生的努力真实可见,学生每过一关,她就把写有学生名字的红绳绑到窗户相应关数的铁杆上.她设计了心愿墙,建了家长群等班级逐渐变得生机勃勃,上课时,孩子们都坐得笔直,生怕林老师看不到自己.一名学生说：“林老师,我想看懂你写的评语,所以要学习.”看到自己如此被需要,林文萍感觉找到了价值所在.
“99公益日”是由腾讯公益联合数百家公益组织、爱心企业发起的活动.2016年9月9日是第二届“99公益日”,林文萍在网上发起“一起捐”,吸引来100位好心人为贫困山区的孩子们捐款.
同年9月底,林文萍要去深圳参加美丽中国慈善晚宴.当她提着行李箱在校门口等车时,一群学生和家长围了上来,纷纷关切地问：“老师,你去哪?”“老师,你会回来的吧?”面对一双双热切的眼睛,林文萍红了眼眶.
大病初愈就一个人跑到偏远山区支教,母亲始终放心不下,隔三差五地就给林文萍寄家乡特产.她问女儿是否后悔,林文萍呵呵一笑：“这里好像什么都没有,可我却感觉自己什么都拥有了.”
近距離接触农村,在看待公益问题、留守儿童问题、教育平等问题时,她变得更理性、更心平气和.比起孩子们对她的需要,她觉得自己更需要他们.
渡人亦自渡
患病时,林文萍遇到了很多温暖的人,他们给予她关怀,更给予她力量.推己及人,她想把这份善良传递下去.
通过“美丽中国”项目,林文萍认识了很多朋友.一个朋友困进情绪里走不出来,林文萍拍了一张福兰的云给她.那位朋友说：“我俩自认识以来,对话可能连二十句都不到,但在收到照片的那一秒里,我神奇地被宽慰了.”
林文萍接到过很多求助电话,产后抑郁的恒姐、西藏女孩卓嘎等等,她们毫无保留地向林文萍倾诉.一名50岁的单亲母亲,向林文萍讲了她有一个8年抑郁躁狂病史的儿子.林文萍把自己抗抑郁的经历写了出来,也总结了一套沟通方式去帮助更多处于黑暗中的人.她找了关于抑郁症的文字、视频贴在自己的微信公众号上.她想告诉他人：抑郁症如同感冒一样寻常,每个人都可能会经历,要获得充分的陪伴和理解,通过书籍、电影、运动、交友与世界慢慢建立联系,记录自己的情绪,接纳不完美的自己,从小事开始建立自信.“虽然这个过程漫长痛苦,但患者及其家人都不能放弃.”
“我也不知道会不会再在未来哪个时刻被击垮,但我会用我曾经被对待的善意,对待正在黑暗中的人,包括我自己.”林文萍觉得将自己的经历平心静气写下来,就拥有了另一种能量.
2018年6月底,离开支教学校去参加“美丽中国”支教项目的毕业典礼时,学生们在校门口一路纠缠问她：“林老师,你还会回来吗?我们不想你走.”林文萍与每个学生拥抱.他们,都给了她继续生活的力量和勇气,而这里,早已是她的心灵归宿.
编辑 张秀格 gegepretty@163.com
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