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偶像剧里的男主角说：“只有笨蛋才会在夏天感冒”,然后对生病女主角嘘寒问暖等但是,生活里,在这三十几摄氏度的高温天里感冒,我们只有擦不完的鼻涕.夏天里为什么还会着凉?感冒了能和扑通感冒一样用药吗?如果发烧了怎么办?听听医生给你的建议.
热出来的感冒不能捂
天气挺热,但是在医院急诊科里看病的人不少,而他们中的大多数病因是——感冒,这三十几摄氏度的天气也能着凉?内科医生陶莎告诉记者,这些患者的病症就是我们常说的“热伤风”,其实就是一种普通的感冒,因为发生在夏天,所以在前面多加了一个“热”字.不过陶医生表示,夏天里得的感冒和秋冬季得的还是有差别的.
秋冬季感冒都是因为着凉而引发的,从中医角度说叫“寒邪入体”,而热伤风是因为体内有内热,然后受了风邪引起的,多有暑湿的情况.“夏天天气热,我们总感觉身体由内而外地散发热量,有人会选择冲凉水澡、吃冷饮、吹低温空调等,加上因为炎热吃不好、睡不好,身体机能下降,所以就容易热伤风.”陶医生解释道,热伤风除了和其他感冒一样会流鼻涕、打喷嚏之外,还会伴随发热、呕吐、腹泻等症状,这是因为这个季节气温高、湿度大,所以症状上还会出现消化系统的状况.
如果患病严重的话,可能会出现发热情况,很多人根据“常识”,会觉得发汗之后能够缓解高热的状况,于是关窗、关门、捂上大厚被,等待出一身汗,对此陶医生是极力反对的,并且强调这样的做法可能会进一步加重病况,甚至有生命危险,“其他感冒多以发汗治疗为主,汗一出,热就退了.而治疗热伤风,发汗不仅无益于退烧,反而有可能因为天气太热、出汗过多导致脱水.”她表示,如果症状较轻,仅出现鼻塞、偶尔咳嗽的话,可以多喝温水,三到四天就可痊愈,或者选择藿香正气,适当服用以抵御暑邪和湿邪.但如果患病后高热难退,咳嗽症状较重或咳黄痰,一定要到医院就诊,避免进一步加重病情.
在药物选择上,陶医生说热伤风和其他感冒也是不一样的,所以一定要慎重,“热伤风和秋冬季感冒病因不一样,所以不能选择同一种感冒药,如果用错了,不但不对症,而且对身体也会有损害.”陶医生说,热伤风的一个显著症状就是发热出汗但不解热,吃解热镇痛药是没有作用的.
远离感冒关键是不贪凉
想要在夏天远离热伤风带来的烦恼,陶医生表示不贪凉是关键.“很多人在室内使用空调,把温度设定的非常低,使室内外温差极大,在室内长时间吹空调整个人都是‘冰’的,出门在被热气一‘蒸’,很容易就感冒了.”因此,陶医生建议室内外的温度相差最好不要超过七摄氏度,室内温度保持在26到28摄氏度比较好,而且最好不要只对着空调口吹风.
同时,她表示很多人在暑期吃冷食非常多,也是不可取的,“并不是你吃了雪糕越多,越凉快,一些青少年在剧烈运动后会选择冰冷的碳酸饮料,一口下去认为非常爽,但这对身体健康,尤其是肠胃的伤害是非常大的.”她建议大家可以选择多吃水果、喝白开水来保持体内水分,不要过度贪凉,避免肠胃受损后,影响身体健康.
同时,她还要提醒大家注意的是,在使用空调期间,要经常开窗换气,保持室内空气流通,如果出现发烧情况,不要长时间呆在低温的环境里,因为外部温度过低,我们的血管会收缩,这样反而不利于散热降温,可以用湿毛巾擦拭体表来帮助降温,也可以使用退热贴,一定要先将体温降下来,否则长时间发烧对正处在发育期的中学生来说是不利的.
开胃食品要少吃
此外,有人患病后食欲不振,加上胃肠受损,会没有食欲,于是很多人会选择一些开胃的零食来刺激食欲,对此陶医生也不是特别推荐,她表示一般开胃的食物多为酸性,如山楂、乌梅等,但这些食物有收敛作用,而湿热伤脾,脾又恶酸,吃了此类食物不利于疾病尽快痊愈.
同时,夏天饮食最好以清淡为主,尤其在患热伤风之后,尽量少吃或不吃油炸等富含油脂的食品,避免影响药物发挥疗效.她建议大家可以多喝热茶,喝白开水或者常温水,因为体内热喝热饮料时,体内的热就会从内而外散热.如果喝凉的,冷就会把热包住了,散不出来,容易引起毛病.
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冷处理在学校德育管理中的运用
【摘要】本文论述了学校管理者在德育管理工作中应注重运用“冷处理”艺术。学生在与同学、老师交往时会产生各种矛盾冲突。学校管理者应理性冷静地面对这些。