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心理健康论文参考文献：
内容摘 要：大学生的心理健康不仅关系到大学生个人的成长,而且对整个社会的发展都有非常重要的影响.部分大学生存在一定的心理健康问题,高校在解决大学生心理健康问题方面存在不足,因此要加强对大学生的心理健康教育.
关键词：大学生 心理健康教育 措施
在竞争日益激烈的当代社会,大学生在学习、人际交往、恋爱和就业等方面存在多种问题,学生常感“压力山大”,30%的大学生存在心理障碍[1],一些学生甚至会发生过激行为,对自己及他人带来严重危害.面对日益显现的由于大学生心理问题而导致犯罪的现象,如何做好大学生心理辅导、如何引导大学生心理走向健康已经成为社会关注的焦点[2].健康的心理状态不但可以保障大学生正常的学习、生活,而且对他们日后的发展也有非常有益.大学阶段是心理全面发展的重要阶段,高等教育过程中要加强大学生心理健康教育,有针对性地讲授心理健康知识,开展辅导或咨询活动,帮助大学生树立心理健康意识,增强心理调适能力和社会生活的适应能力,促进全面发展.高校应认真总结大学生心理健康教育工作的有益经验,研究和分析当前大学生的心理特点和发展规律,积极探索新的工作思路,推动高校大学生心理健康教育工作,以促进学生健康成长和全面发展.
一、大学生常见的一般心理问题
1.学生不适应造成的心理压力
大学学习的方式不同和中学时代,新生进入大学后,不少学生在学习上的优势会削弱或消失,造成一些学生很大的心理落差,学习动力不足,考試前焦虑甚至因成绩不理想而自暴自弃等心理问题.还有部分学生因为调剂或者家长的因素被迫选择现专业,他们本身不喜欢甚至讨厌自己的专业,没有学习兴趣.进入大学后,他们失去了奋斗目标和家长、老师的推动力,不知该如何支配时间,又不能及时适应调整,便会产生空虚、迷茫迷茫等 心理.
2.环境不适应造成的心理压力
部分学生第一次离开父母到外地进行生活,“想家”现象十分严重,部分同学之前没有住校生活的经历,独立能力差,出现适应困难,无法适应集体生活方式.从生活习惯、气候不适应、饮食差异以及作息和卫生习惯的不同,而引发一些心理问题.有的学生还会出现失眠、厌食,形成心理阴影.
3.情绪的波动造成的心理问题
许多大学生对大学生活报有过高的期望和不切实际的幻想,把大学生活想象的过于完美、理想化,一旦进入大学校园,感到大学生活和他们的想象天壤之别,理想和现实形成了反差,有些学生可能从对大学生活高度的狂热转为消极,便产生失望情绪,影响到学习、生活.
4.经济压力造成的心理问题
高校贫困生大多数来自贫穷的农村,他们在经济上承受着巨大的压力,在心理、学习、人际交往等方面也存在很多问题.贫困大学生会因为为经济困难,有时因行为举止、穿着打扮,遭受同学的嘲笑而自卑.由于受教育条件的局限,感到自己没什么特长,产生自卑感.另外,贫困学生最怕因贫穷而被其他学生怜悯和瞧不起,部分学生内心极为敏感,常处于“多疑”状态,防备心理重；同时由于经济问题,他们很少参加同学聚会、郊游,极少和老师、同学交流,不能融入到集体生活中去,常感到外界对其孤立、排挤,内心常常孤独、寂寞.
二、大学生心理健康教育的现状
1.对大学生心理健康教育缺乏足够的认识和重视
我国高校设立了大学生心理咨询机构,开展心理健康教育.但不少老师和学生不能正确看待心理健康存在问题的学生,有时甚至认为他们“神经病”.因此,一些学生由于长期的心理压力得不到调解而出现心理障碍,甚至走上了歧途.另外,一些高校没有把这项工作放到重要位置上,心理咨询机构仅是形式化存在,并未进行实质性的投入和建设.
2.大学生心理健康教育工作的师资力量、专业化水平不够
当前高校从事心理健康教育的教师很多是由非专业人员兼任的,高素质的、专业的心理学专业教师、心理咨询工作者比较缺乏,造成不少负责学生心理健康教育的教师心理专业的知识不足,又没有经过专业训练,使心理健康教育没有产生应有的效果.
3.心理健康教育的工作方法和手段比较单一
一些高校把心理健康教育课变成了传授心理知识的课程,实践性、互动性弱,教学形式单调,课程考核流于形式.在实际的心理辅导和咨询中,方法单一,手段落后,一味劝解,不能很好地运用心理学专业知识对学生排忧解难,不能从根本上解决大学生的心理问题.
4.网络心理健康教育工作亟待加强
随着信息技术的发展,上网已经变成大学生学习生活不可或缺的重要组成部分,不少高校还没有把网络和心理健康教育结合起来.因此,应利用好网络对大学生进行心理健康教育,占领网络阵地.
三、进一步加强大学生心理健康教育的措施
1.把心理健康教育和思想教育有机结合起来
高校要把心理健康教育纳入到学校思想政治教育中,发挥思想政治理论课对提高大学生心理素质的重要作用,积极引导大学生保持健康向上的思想状态和心理状态.
2.多渠道开展心理健康教育
高校要进一步拓展心理健康教育的渠道,例如开展心理健康教育宣传节、健康月、校园心理剧比赛、微电影、主题班会等活动,加强心理健康知识的宣传教育；开办相关讲座,告诉学生要保持乐观向上的心态,可以通过*倾诉、听音乐、适量运动等方法解决日常生活中遇到的挫折和压力；开展个别咨询、书信咨询、 及微信咨询等,有针对性地向学生提供有效的心理健康指导和服务.
3.加强心理健康教育的队伍建设
高校应建立以专职教师为主,专兼结合的心理健康教师队伍,对*人员,尤其是辅导员,开展心理学知识的培训,采取进修、集中系统培训等方式,不断提高心理健康教育的理论水平、专业知识和技能,帮助大学生处理好学习、生活、择业交友等方面遇到的具体问题.
4.营造良好的校园文化氛围
要加强校园文化建设,组织并引导大学生参加形式多样、健康的文体活动、社团活动、学习竞赛、社会实践活动,培养学生的人际交流能力、学习能力和环境适应能力.
参考文献
[1]吴娟,王静.中医院校高专学生心理健康状况调查[J].西北医学教育,2007,15（5）：826-827.
[2]胡晶.关注大学生心理问题,做好大学生心理辅导[J].皖西学院学报,2004,20（4）：133-135.
（作者单位：山东中医药高等专科学校）
结论：关于本文可作为心理健康方面的大学硕士与本科毕业论文心理健康咨询中心论文开题报告范文和职称论文论文写作参考文献下载。
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