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面对冲突时,每个人都有自己独特的解决问题的方法,至于优先采取哪一种处理冲突的方式,在很大程度上取决于个人的生活经验.对于涉世未深的学生而言,逃离——离家或者离校出走似乎是一个解决冲突的“上策”.但无论从哪个角度来看,这都是下下策.
“不如意事常 ”,每个人都会遇到冲突和压力,“一走”绝达不到“了之”的目的,提升自己的生活智慧才是解决问题之道.
第一个生活智慧：提升对自己行为后果的反思能力
事实证明,勤于思考是非常有益的.让我们来看一个小故事.
從前有一个人,他非常喜欢一座寺院的尖塔,非常渴望独自拥有它.有一天,他终于下了决心：干脆去把塔偷来.因为那是一座很小的塔,所以把它偷来不会有太大的困难,可是塔到手后,该把塔藏在什么地方呢?他想来想去都不知道该怎么办.他意识到,有了赃窝才能行窃,要想偷塔,就得先有口藏塔的井.可是如果把塔藏在了井里,那座塔会因为见不到太阳而不再有光彩,而且也不能算是属于他的.想到这里,他的快乐顿时烟消云散,偷窃的念头也就没有了.
这是一个很有深意的故事,同学们可以参照这个故事来思考自己“逃离”的话可能会产生什么样的后果,相信你会有更多的收获.
第二个生活智慧：改变认知评价,修正自我预期
认知评价是指你如何看待自己遭遇的各种问题.比如,因为考试成绩不理想而受到父母粗暴的打骂,你把这一事件看作是父母对你“恨铁不成钢”,出发点是爱你和关心你的话,那将对你今后的学习生活起到积极作用；如果你把这一事件看作是父母不爱你,那么即使这件事过去了,你也会忧虑很久很久.
对事件的认知评价是决定你的压力大小的根本因素.美国医学博士彼得·G·汉森在他的《压力的乐趣》一书中指出：压力可以是美妙的,也可以是致命的,这都取决于你.如果你想减轻自身的压力,不仅要有合理认知,还要有适度的自我预期.
首先,你要撕掉消极的“自我标签”.一些同学对自己的评价比较消极,如“我不行”“我记忆力不好”“我不会和人交往”等,或者有的同学常抱有一些绝对化的观念,如“我应该让老师和同学都喜欢我”“我必须完美地做好每一件事”等,这些都是你强加给自己的观念,心理学上将其称为“自我标签”.这些标签不仅会束缚住你,还会让你的压力增大,所以你要果断地撕掉这些标签,正确认识自己以及周围的人和事,对自己进行合理的定位.
其次,你要学会辩证地看待问题.如果你能以辩证的思维去分析问题,既承认自己的不足,又看到自己的长处,换个角度对待考试成绩、老师的责骂等,那么你就能增强信心,变压力为前行的动力.
结论：关于本文可作为相关专业走论文写作研究的大学硕士与本科毕业论文走天涯mp3免费下载论文开题报告范文和职称论文参考文献资料。
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