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艾条温和灸论文参考文献：
不少人特别是女性,一到冬季就会出现手脚冰凉的现象.手脚冰凉如果得不到及时有效的治疗,会导致患者精神不佳、身体畏寒、手脚冻伤,女性月经量少、月经不调,甚至不孕等严重并发症.
中医认为,先天之肾需要后天脾胃滋养,后天脾胃需要先天之肾温煦；肝主疏泄,具有疏通、条达、升发、畅泄功能.如果这一系列生理功能不协调就会出现脾肾阳虚或肝气不畅,均可导致气血运行不畅,不能温煦四肢百骸而出现手脚冰凉之症.因此,对于手脚冰凉,治宜滋补肝肾,温中健脾,可在关元、气冲、足三里、涌泉穴上进行艾灸.
关元穴（在下腹部,前正中线上,当脐下4横指）为任脉和脾经、肾经、肝经的交会穴,有补摄下焦元气,扶助机体元阴元阳的功效.气冲穴（位于大腿根里侧,此穴下有一根跳动的动脉,即腹股沟动脉处）属于胃经穴,对促进腿部血液循环、温暖手足有补益功效.足三里穴（在小腿前外侧,当犊鼻下4横指,距胫骨前缘1横指（中指）是胃经的要穴,又是一个强壮身心的大穴,具有理上中下三焦,调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用.涌泉穴（位于足前部凹陷处,第2、3趾趾缝纹头端和足跟连线的前1/3处）属于肾经穴,灸之不但可以促进血液循环,强筋壮骨,还可以引虚火下潜,归潜元阳.
在艾条温和灸的同时,患者平时如能再注意多户外运动,不穿太紧的衣服,多食用具有行气、活血、疏肝解郁作用的食物.
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