功能训练在体育运动中述略,本论文可用于述略论文范文参考下载，述略相关论文写作参考研究。
述略论文参考文献：
摘 要：文章运用文献资料、逻辑分析等研究方法对功能训练的内涵、概念及其在竞技体育领域中的研究情况进行剖析讨论,结果显示：目前体育界专家对功能训练的概念认识不太统一,涉及的动作、动力链等运用方面未形成完善的体系,评估手段标准不一,科学的实证性论证需要进一步提高.研究旨在为广大体能训练参和者提供功能训练的研究基础认识,为功能训练在国内的发展奠定一定的理论依据.
关键词：功能训练 体育运动 研究
中图分类号：G82 文献标识码：A 文章编号：2096—1839（2016）11—0119—03
1 前言
功能训练最初应用在康复领域,而近几年随着其训练新理论得到了极大的发展,功能训练在体育领域也得到广泛的推广和应用,引起了体能训练的改革,在我国体育界的体能专家对功能训练亦是高度重视,不管是理论还是应用都是一项新的训练内容.我国的功能训练虽起步较晚,但近两年的研究成果显著,主要集中在功能训练的概念、特点、价值及其实践应用等等.本研究以厘清功能训练在体育运动研究中进展状况为目的,希望通过总结功能训练的研究认识,能为我国竞技体育功能训练提供理论基础.
2 研究对象和方法
2.1 研究对象
功能训练的概念及其在体育运动中应用研究情况.
2.2 研究方法
2.2.1文献资料法
为了把握和了解功能训练的相关研究应用成果和文献参考资料,对国内外的有关期刊、书籍、会议论文等实证性文献按照研究主题进行分类梳理分析,依据查阅文献分析并提出研究论点,为研究提供重要的文献资料支持.其中,文献检索采用的数据库为知网期刊全文数据库（CNKI）,检索主题词为“功能训练”“体育运动”“训练”.此外,还搜集了相关的报纸文章、查阅相关网站,以及引用非正式观察的数据资料作为补充.
2.2.2逻辑分析法
对分类的文献资料进行横向和纵向比较,通过对“功能训练”文献研究综述总结归纳的基础上,对资料进行逻辑分析,重点在于挖掘功能训练相关的理论逻辑关系,为功能训练的内涵及应用情况提供依据.
3 分析和讨论
3.1 功能训练的内涵、概念
身体功能训练（Functional Movement Training,下文简称“功能训练”）是当今世界较为流行的训练方法,是一个新兴的研究,是国内近几年新提出的一种新的训练趋势.作为一种新的训练体系,功能训练是和当前世界竞技体育的特征发展趋势紧密相关的,具有显著的时代性和先进性.相对于传统的训练体系,功能训练是在其基础上的优化和进步,不是完全否定或取代.功能训练是一种注重身体基本姿势和人体动作模式,整合机体各项素质用于优化人体最基本的运动能力,对动作模式、脊柱力量、动力链、恢复和再生等环节进行系统性优化,达到提高专项运动能力的一种训练理念和方法体系.
功能训练和原来的一般训练和专项训练有一些不同之处,功能训练重视训练过程中的多维度和动态性,强调更有针对性和实战性的体能训练,注重功能训练和运动专项结合及其在比赛中的有效输出.认为动作是身体运动的基石,突出机体的系统化功能,在实践应用中,通过功能动作筛查（Functional Movement Screen ,FMS）,找出机体弱链以及机体的不对称、不平衡情况,经过优化动作模式使得运动员的核心稳定、支柱力量、关节灵活性和稳定性的协调发展等要素更加有效、经济和稳定,从而来提高运动员整个身体动力链的能量传输效果.如,虽然许多运动员能完成各种不同的动作,体现出较强的运动能力,但却存在不能有效完成功能动作筛查中动作的情况,这些运动员在FMS中评分较低,因为他们通过代偿性方式完成动作,如果代偿性动作长期持续,那么他们的非标准的运动模式就会被强化,身体不能均衡发展,并可能因此造成伤害.因此,把身体运动能力训练转向要求身体具有相应灵活性、稳定性和控制能力,在多平面和多维度内需要多关节参和协同完成的功能动作练习,即,我们说的身体运动功能训练.
3.2 国外关于功能训练研究
功能训练在美国的康复领域最早得到实践应用,发展于20世纪70年代,而后慢慢延伸至竞技体育领域.首次提出功能训练概念的是著名运动训练专家Gary Cook1997年在《Functional Training For The Torso》中提出的.他指出功能训练的重点在身体完整运动链的应用上,而非单一地训练某一块肌肉的力量或练习某一动作环节,应将人体的运动环节组合成一条完整的动力链.这样通过对比某些动作的完成情况就能找出身体中的薄弱环节,从而可以更有针对性的设计训练内容.这一理论在得到多数人认可的同时也引起了一些人的争议,但不得不承认的是更多的人开始关注功能训练.
美国国家运动医学学院（the National Academy of Sports Medicine,2001年）认为功能训练：是指那些涉及到特定目标动作完整运动链中每一个环节的训练,并且包含符合特定目标动作特征的多个运动平面内加速、减速及稳定性的训练动作.此观点从运动生物力学的角度出发,揭示了功能训练的动作模式和特点.
美国百科全书（2010年）提出：功能训练涉及的负重活动主要是针对腹部和后背下段的肌肉群.功能训练试图采用或发展很多锻炼方法,这些锻炼方法可以使人们更容易执行日常活动并避免损伤.它可以更好地保持肌肉平衡并稳定关节,减少人们在运动中受伤的数量.
James C .Radcliffe（2012年）在《Functional Training For Athletes At All Levels》中认为功能训练方式就是在多维度的动作模式中控制自身体重.
3.3 国内关于功能训练的研究
李丹阳等在《功能性训练：释义和应用》一文中提出传统的体能训练时是现代体能训练的基础,功能性训练是关键,实现专项化的需求是根本.功能性训练利于将一般运动素质转化为专项需求的运动素质.
结论：关于述略方面的的相关大学硕士和相关本科毕业论文以及相关研究概述论文开题报告范文和职称论文写作参考文献资料下载。
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