一周吃1次鱼，更好睡，变聪明,这篇聪明论文范文为免费优秀学术论文范文,可用于相关写作参考。
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美国宾州大学发现,吃鱼可让人好入眠,睡做到熟,而且一个月吃上几次就有效果.
研究团队询问541名9～11岁中国小学生,记下饮食内容；也向父母询问小孩睡眠状况.孩子长到12岁時,研究团队进行智力测验.
报告指出,越常吃鱼,睡眠改善和智力测验分数也越高.研究主持人宾州大学精神病学及心理学教授莱恩（Adrian Raine）解读原因：“目前的数据显示‘好好睡觉’和‘认知能力提升’呈现正相关.我们推测,摄取鱼类提高睡眠质量,可帮助大脑发育,认知功能也跟着变强.”
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