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叶沛霖医生
是一名年轻的、有理想的精神科专科医生.他因为兴趣而走上学医之路,十几年来,他坚定地前行着,始终没有忘记“借助科学帮助他人”的初衷.工作,他严谨对待,在实践中不断总结经验,爭取为病人提供更好的治疗方案；生活中,他热心公益,参与慈善团体,以医者之仁心,播撒温暖与爱.
因热爱而走上学医之路
关於健康,世界卫生组织（WHO）给出的定义是：生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状态.随着社会的发展,精神健康愈加受到注意和重视.叶沛霖医生就是一位年轻的、有理想的精神科专科医生.
叶沛霖医生在香港出生长大,大学就读於香港大学内外全科医学专业,並获得了学士学位,同时他还考获了香港大学医学研究硕士学位.大学毕业後,他进入一家公立医院实习,之後开始了六年的精神科专科训练.因专业技能扎实,表现突出,实习结束後晋升为副顾问医生,他现时为私人执业医生.
被问到为何学医,特别是选择当一名精神科医生时,叶沛霖医生解释,这是出於个人的兴趣和理想.“我是一名理科生,从小对科学感兴趣.而医生这个职业既包含运用科学的成分,也会较多地与人接触,是可以运用科学的背景和知识去帮助他人的一门学科.”所以大学他选择了医学专业.
大学里尚未细分专业,内科、外科、儿科、妇产科等等,各个学科都要学习,完成实习後方可选择专科.叶沛霖医生选择的是精神科,虽然这是较年轻的一个医学分支,但在他看来,精神科有着独特的吸引力.“精神科属於医学范畴,但又内涵更广泛,因为它还与环境、心理等其他方面息息相关.例如,分析病人的情况,这不是你读完一本书就能完全準确分析出来的,还需要结合他生活的环境和每天所遇到的问题等等来看.”这就要求从业者必须对社会环境非常熟悉,包括教育、社会福利、社会政策等多方面的知识都要储备,因为这与患者所遇到的问题有极大的关联.
叶沛霖医生喜欢这个学科的特别,从而将兴趣变成了事业.作为一名年轻的医生,未来还有很长的路要走,但他会坚定地走下去.
学会减压,轻装上阵
香港,这颗璀璨的东方明珠,以繁华和快节奏而闻名於世.来自各方的压力,同时带来了前所未有的健康问题.在香港,出现了情绪病患者越来越年轻化的趋势.
“在激烈的竞爭氛围中,当下的青少年面临的压力也越来越大,例如为了‘赢在起跑线上’,不得不上各种兴趣班.而不少父母都忙於工作,在引导和培养孩子的行为习惯、处理问题的方法等方面则较欠缺,导致孩子抗压能力差.”谈及精神疾病越来越年轻化的现象,叶沛霖医生认为这个问题应当引起重视.
青少年如何释放压力?叶沛霖医生结合自己的经验建议：一方面多与人交流和相处,互帮互助,特别是在网络科技发达的当下,更容易忽视这点；另一方面多做慢跑、游泳等有氧运动,“大脑分泌的一些物质对释放积极情绪有帮助,从而达到减压的目的”.
“其实压力就像是一个天秤,一边是所要面对的挑战,另一边是应对挑战所拥有的资源.”叶沛霖医生作了一个形象的比喻,他认为,对大众而言,要平衡或减轻压力,可从天秤两端着手,双管齐下,“当挑战减小了,压力自然也小了；而挑战一样,所拥有的资源多了,压力也会小一些.具体来说,就是要做好挑战管理和资源管理.
就挑战来看,他建议说,一方面要学会自我疏导,适度调整过高的期望.“比如有些客户整天精神都非常紧张或者容易不开心,因为他对自己的要求非常高,这样一来,所面对的压力也非常大.这时我们会引导他去調整.看有些挑战是不是非要面对,或者可否减少,以减轻压力.”另一方面可以提前做好规划.“身处繁忙之中,每个人每天都有很多事情要处理,不乏许多急事.懂得计划这很重要,提前规划,预留时间,从容地去应对,挑战自然也就没那麽可怕了.”
“资源又分外在资源和内在资源.”在资源管理方面,叶沛霖医生则建议大家在面对压力时学会寻求外界的帮助,在面对难题或瓶颈时,他人的观点和建议也许能让自己豁然开朗,即便他人帮不上忙,倾诉本身也是一种减压的方式.“内在抗压能力的培养,则可以从健康的生活习惯着手,如保持均衡饮食、充足的休息、适当的运动,培养个人兴趣爱好等.”他补充说.
生活在大都市,快节奏也许不可避免,但我们可以选择如何去“慢下来”.压力生於心,那就从心出发,学会轻装上阵.
於细节处关怀,喜见行业发展
学医至今,十多年来,叶沛霖医生所接触和治愈的患者不计其数,期间也收获了无数的难忘与感动.
在与患者打交道的过程中,叶沛霖医生总会不断思考如何做到更好.其中有这样一件事让他印象深刻且获益良多.“通过这件事,让我反思,其实医生在治疗中,应该多去发掘患者的优点和强项,如能加以利用,或许能事半功倍.”曾经,他有一位患有精神分裂症的患者,但是她本人卻认为自己没病,所以经常在治疗回到家後,很快又不吃药,也不前来复诊和打针,导致再次病发,继而又入院治疗.如此循环往复.
“从治病的角度看,我们想再这样可能需要对她加强出院後的监测,必要时或许要让她住进中途宿舍.”遗憾的是,治疗期间,患者的母亲不幸去世了,而我们发现患者是一个非常孝顺的女儿,提及母亲常常伤心落淚,並且希望每天都能在家里给母亲点上一炷香.医生跟她说明了情况,她也明白,如果再这样不吃药就无法每天给母亲上香了.因而之後,她都自觉坚持準时吃药,没再病发.
结论：关于本文可作为精神健康方面的大学硕士与本科毕业论文精神健康论文开题报告范文和职称论文论文写作参考文献下载。
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