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关于终身体育意识论文范文写作 如何培养学生的终身体育意识相关论文写作资料

主题:终身体育意识论文写作 时间:2024-03-03

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摘 要: 如何促进学生身心健康发展,增强学生终身体育运动意识,培养学生体育锻炼能力,为终身体育乃至终身健康奠定基础,使学生终身受益.

关键词:终身体育 终身体育思想 运动兴趣 终身体育锻炼习惯

中图分类号:G633.96 文献标识码:A 文章编号:1003-9082(2016)03-0233-01

一、让学生了解终身体育的紧迫性

终身体育是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育,是贯彻人的一生的体育,对人生具有重要意义.众所周知,锻炼与健康有着密切的联系.当前,随着人们生活节奏的加快,体育锻炼明显减少,学生的体质与身体健康状况很不乐观,很多学生弱不禁风、柔弱多病;学生有军训不到半小时晕倒的;有比赛没跑到二十米就猝死的.再者,当今社会垃圾食品、有毒食品严重摧残着人们的健康,破坏着人的身体免疫力和抵抗力,使学生身体健康成为不可能......可以设想,这样的学生将来会做什么,能做什么,活着都成为困难!作为构成传统教育的组成部分的学校体育,其对象一直局限于在校学习的学生,我国学校体育任务的立足点长时期一直局限于在校学习期间.从小学到中学、到大学的体育任务虽然有一定的连续性,但按照让身体适应社会的要求,始终存在着一定的差距.有相当一部分高中或大学毕业生,随着学业的结束,体育也随之而结束.而终身体育的思想,要求一个人始终应把体育锻炼作为生活中不可缺少的重要内容,可事实上,相当一部分高中或大学毕业生并不能自觉、自愿的适应这种要求.终身体育锻炼已成为一种必须,且迫在眉睫.

二、提高学生对终身体育的重视程度

体育运动是保持人体活力、体能处于最佳状态的有效手段,在人的一生中都必须选择不同的身体锻炼的形式和内容,以增强体质,延缓生命衰老.人的健康状况不是一成不变的,体质的强与弱在一定的条件下可以转化,不进行锻炼,强的会变成弱,经常有规律地锻炼,弱的可以变强.只有经常进行体育锻炼,才能长久地拥有健康的身体.据台湾“东森新闻”报道,美国一名青少年列勒(Zach Zeiler)在15岁的时候被诊断出罹患霍金淋巴癌(Hodgkins Lymphoma),原本身体健康的他体重降到不到40公斤.但不离不弃的家人和女友激励他不放弃生命,他靠着健身慢慢找回健康,成功战胜病魔,并且经过2年的努力,他完全脱胎换骨,变成不同一个人.他成功从不到40公斤增加到70多公斤,透过改变饮食习惯跟每天运动2小时,成功击败癌症,而他现在也沉迷在健身的世界中,希望能透过他的故事激励更多人.

如今,学生在学校,学习是主要任务,也是每天的主要活动,体育锻炼已被忽视,这是一种损失.学生在追求文化课成绩的同时,更应该重视体育运动.因为体育活动能使人产生成功感和愉快的体验,体育活动对于个人的自信,自尊有很好的促进作用,适当的锻炼,可以明显提高学习效率,降低紧张与焦虑情绪.并且,将来的学习、工作和生活仍然需要一个健康而充满活力的身体,所以,保持身体健康的体育锻炼应该伴随一生,没有健康的身体做载体,所有的学习、工作、理想都将成为泡沫和幻影,终身体育不应得到应有的重视吗?

三、引导学生将终身体育思想延伸到生活中

培养学生将终身体育的思想贯彻到生活中,也是培养学生规律性锻炼的习惯.激发学生体育锻炼的兴趣,教给学生科学的锻炼方法,同样的运动能力而不同的锻炼方法,所导致的锻炼效果是不同的,因此,在体育课的教学中,要重视教给学生体育锻炼方法,让学生把课堂中学到的体育锻炼方法用到课外,从而有效地开展体育锻炼活动,教学中教育学生掌握正确的体育运动技能,使之形成正确的动力定型,不仅提高运动技术水平,避免运动损伤的发生,还能及时培养学生锻炼的自觉性,使之持之以恒,养成规律性体育锻炼的习惯.另外人的运动能力由于不同的锻炼方法,所导致的锻炼效果也有不同,所以用一定的措施约束,按照正确的体育锻炼方法训练学生,科学地把握体育锻炼的负荷量度.让学生在兴趣中实践,真正喜欢和掌握1-2种运动项目,在实践中找到体育锻炼的乐趣,给学生的终身体育意识打下良好的基础.比如项目方面实用性大的中长跑、游泳、武术、球类、健身操等,使学生在素质全面发展的基础上,真正掌握自己有兴趣,有特色的终身体育项目和科学锻炼身体的理论知识、方法、技术技能,达到终身受益.

四、激发运动兴趣,养成良好的终身体育锻炼习惯

兴趣和爱好是积极参加体育活动的驱动力.学生的学习兴趣直接影响着学生的学习行为和效果,学生能否通过体育课程的学习形成体育锻炼的习惯,兴趣发挥着非常重要的作用.兴趣是学习的初始动机,也是有效学习的保证.学生有兴趣参与的活动,一定要给予热情的支持和指导,反之,如果学生没有兴趣,任何活动都会让他们感到乏味.只有激发和保持学生的兴趣,才能使学生自觉、主动、积极地进行体育课程的学习.体育习惯是指通过重复练习而巩固下来能促进身体发展并达到愉悦情感的行动方式.要培养学生体育锻炼习惯,教师就必须对学生循循善诱,晓之以理,鼓励他们以顽强的意志进行持之以恒的实践.当学生体育锻炼习惯初步形成后,要根据他们的实际,不断提出新要求,使之逐步得到巩固.

总之,学校体育是培养学生体育意识,提高学生体育能力,促进学生身体发展,树立“健康第一”思想的根本,能为学生终身体育奠定基础,使他们终身受益.在学校体育中确立终身体育意识,体现了以培养学生终身参与体育活动的能力和习惯为主导的思想,是推进学校体育改革和全民健身的现实需要,把终身体育意识确确实实落实在每一个人身上,让每个学生终身受益.即学校体育对养成享用终身的良好体育习惯有着重要的意义.

结论:适合终身体育意识论文写作的大学硕士及相关本科毕业论文,相关终身体育意识开题报告范文和学术职称论文参考文献下载。

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