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[摘 要]我国面临多重疾病威胁并存,健康风险日益多元化的状态,大学生群体也被裹挟其中.健康风险包括不健康的生活方式、不健康的心态,以及因生理和心理健康问题而导致的经济负担风险.文章通过对我国大学生因生活方式不健康和心态失衡造成的健康威胁,以及因大学生健康风险而导致的经济负担风险的分析,提出深化家庭对大学生健康风险意识培养的内容；以子女的实际需求为重点导向；建立在平等基础上的沟通技巧；发挥舆论导向作用,完善家庭和学校的配合机制四方面的对策建议.
[关键词]家庭教育；大学生；身体健康；心理健康；健康风险意识
[DOI]1013939/jcnkizgsc201717189
当前,由于工业化、城镇化以及疾病谱、生态环境、生活方式、饮食习惯不断变化,我国面临多重疾病威胁并存,健康风险日益多元化的状态,大学生群体也被裹挟其中.健康风险包括不健康的生活方式、不健康的心态,以及因生理和心理健康问题而导致的经济负担风险.据调查结果显示大学生重大疾病发病率、抑郁发生率、艾滋病感染呈现上升趋势,大学生的健康风险状况不容乐观.强化家庭、学校、社会特别是作为直接利益方的家庭对大学生健康风险意识的辅助功能,强化学生自身对健康风险的规避意识势在必行.家庭教育作为学校教育的延伸和补充,作为社会教育最小的单位细胞,应该在大学生健康风险意识的教育上起着更大的作用.
1大学生健康风险现状及原因分析
2011年媒体报道在高等学校普通本专科学生中,因各种原因退学人数占在校生数平均每学年为075%,即每学年约16万人.2012年,一项针对全国126万名大学生的调查显示,其中203%的学生遇到过心理疾病问题.而据教育部相关调查,因各种心理障碍或心理疾病而休学、退学的大学生占已休学、退学总人数的50%左右.另外,在每年数万因为疾病不得不退学的大学生群体中,因为白血病、恶性肿瘤等重大疾病中断学业的人数正在急剧增长,使大学生健康问题对大学生的影响发展到对生命的威胁和使家庭陷入重大困境的严重程度.在这样的形势下,对于大学生健康风险问题的关注和有效预防将显得尤为重要和紧迫.
11生活方式不健康造成的健康威胁
111对电子产品、网络的过度依赖
随着电子科技技术及产品的发展,电子产品在大学生中的使用率非常高,笔记本电脑、手机已经几乎成了每个大学生的必备用品,现在越来越多的同学用上了平板电脑和kindle,上网载体的丰富,使大学生的上网更加便捷,也使网络占据了大学生的大量时间.调查显示,超过75%的大学生每周上网频率超过两次,集中在2～5次；近70%的大学生上网时间在1～5个小时,且实际上网时间比原计划时间长；超过80%的大学生因上网时间太长而忘记了原来的计划；超过90%的大学生有过熬夜上网和上课上网的经历.[1]对126名国内大学生样本的调查研究结果显示,完全没有网络依赖的占 697%,轻度网络依赖占235%,严重网瘾占5%.[2]一天的时间是有限的,如果在网络中占据了过多的时间势必会影响到大学生的正常生活,造成不可避免的健康风险.
112运动不足、不当减肥的健康隐患
中国健康教育中心2016年发布的一项对全国十几个城市的大学生调查数据显示：超过半数的大学生运动量不足,女生体重偏轻者超过1/3.大学生活中的学习压力并不能算大,而且大部分大学有自己的运动场地,大学生们有较为充足的运动时间,却普遍缺乏运动兴趣,把更多的时间投入电子产品中,看视频、玩网络游戏成了大多数大学生的消遣娱乐方式.运动量不足一方面会导致体能的下降,影响健康；另一方面会造成肥胖.很多同学为了控制体重,而选择减少食物摄入、吃减肥药等极端方法,更加损害了健康.
113作息时间和饮食习惯的健康威胁
童萍等对大学生睡眠质量的调查显示,158%的学生存在睡眠质量问题.郑天生等人对温州市大學生睡眠质量调查显示,193%的学生有睡眠质量问题,这些调查研究都表明：不少大学生存在睡眠问题.[3]网上调查结果也显示,日常无规律的学生比例已经占419%.长期的作息和饮食问题,会造成内分泌失调,免疫力下降,精神不振等不良影响,是健康风险非常主要的原因之一.
12心态不健康带来的健康威胁
121人际交往障碍
调查显示,大学生人际交往障碍的主要表现是自卑、胆小、害羞、内向、孤僻、不善和人交际、不信任他人、不善于参和社交活动、对人冷淡等,这些交往障碍出现的比例最高为 838%,最低为383%.[4]现实生活中,每个人都有和他人交往和群体保持某种关系的需要,但是由于缺乏人际交往技巧和应对人际波动的能力,当遭受拒绝的时候,就会产生强大的心理落差,而封闭自己的内心,不去学习人际交往的技巧,提高人际交往的能力,形成一个不良的心理状态的循环,造成健康风险.
122自我认知偏差
过度自信,或过度自负都会引起自我认知的偏差,如果一个人不能正确地认识自我,对自己的评价过低,以至于看不到自我的优点和潜力,觉得处处不如别人,就会产生自卑.相反,如果一个人过高地估计自己,也会骄傲自大、盲目乐观,导致工作的失误.当对自己有认知偏差的人遭受学习上的挫折,或恋爱上的失败时,往往不能以一个积极的心态去面对,只是过度地责备自己,或是自负心理受到极大的冲击,从而做出自我伤害、伤害他人等过激的行为.
123心理压力大
由于当今的家庭一般都是独生子女,这样一代成长起来的大学生,没有吃过苦,当走出家门初见社会时,自己在家中独得恩宠的地位和残酷的社会现实形成鲜明的对比,内心压力骤然增加,当压力过度无处释放时,会表现出焦虑等不良的心理状态,影响工作效率,长期的焦虑、压力甚至会引发心理疾病,形成较大的健康风险.
2因大学生健康风险而导致的经济负担风险
结论：关于本文可作为风险意识方面的大学硕士与本科毕业论文风险意识缺乏论文开题报告范文和职称论文论文写作参考文献下载。
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