家校结合百日运动对中学生体适能的影响,这篇体适能论文范文为免费优秀学术论文范文,可用于相关写作参考。
体适能论文参考文献：
[摘 要]现在的学生主动参与体育活动的态度与行为越来越差.特别是家庭体育缺乏,虽然很多家长已经转变了教育观念开始重视体育锻炼,但是由于各种原因家庭体育锻炼的实施遇到诸多障碍,这就更需要家庭和学校联合来督促学生参与体育锻炼.本文采用文献资料法、问卷调查法和实验法等研究方法,对广东省体育教师、家长和学生进行问卷抽样调查,并以广东实验中学顺德学校初中部分学生为实验对象进行研究.通过实验、对比、分析,归纳出新形势下的家校结合新模式,形成完善的、可操作性的、具有推广价值的实践体系.本文从对家庭体育、学校体育的内涵及重视程度、家校结合“百日运动”的对策及作用、提高体适能的具体方法进行解析,并提出相应的建议.
[关键词]家校结合；百日运动；健康体适能
在科技高速发展的时代,电子产品对学生的诱惑太大,学生放假在家很多的时间都消耗在这上,学生无心锻炼；生活水平的提高学生营养过盛,优越的生活条件让学生越来越懒散学生不想锻炼；课业压力过大,各种补习班和兴趣班太多,学生没有时间锻炼等等诸多原因抑制了学生的体育发展.使学生体能下降,每次国标检测都有很多学生体能不达标,严重影响青少年的身体健康.这就需要家长和学校两边联手,制定一些有效的方案来督促学生参与体育锻炼提高体适能.许多家长虽然他们知道经常参与体育活动,可以培养和发展对运动的兴趣和爱好,增强学生体质,保持健康状态,但是他们没有专业的体育知识,没有有效的可操作的锻炼方案,所以我制定了“百日运动”方案,我选取初二1,2,5,6班200人作为实验对象,联合家长共同完成,使学生和家长都能养成坚持体育锻炼的习惯,从而提高学生的体适能.
一、家校体育合作的基本内容
1.家校体育合作的内涵
增强学生体质,是学校和家庭的共同责任.作为学校,在实施体育教育教学过程中,由于人数多、场地限制大、体育用品有限,监护力弱,多以集体活动为主,如田径类、球类、操类、武术等；造成体育项目受限,类似登山、游泳等户外运动得不到训练.而在家庭体育中,家庭成员少而集中、灵活,场地转移快捷方便,所需器材充足,具有一定的自主性和自由性.在美国《 青少年运动国家级标准》保证了青少年健康快乐地进行体育活动,该《标准》中的每一项对父母的职责有详细的规定,这一规定是站在青少年自身发展的角度,要求父母为孩子创造适宜、安全的运动环境, 树立有利于孩子身心全面健康发展的体育价值观,从运动的目的到具体从事体育运动的模式有家长的引导、带头及安全监护.
2.家校协同,促进体育教育发展的对策
（1）构建运动计划——百日运动.学校开展“百日体育”活动目的是为了让孩子坚持体育运动,提高身体素质,在国家每年的体质监测中身体素质能够达标.在平日的体育课上,教师会带领学生开展丰富多彩的体育活动,会让学生们得到尽量多的锻炼机会.但课下,请家长接过我的接力棒,关注孩子体能,注重平日培养孩子,养成每天锻炼的好习惯！
（2）积极利用家长资源,倡导体育生活化.“体育生活化”是一种理念,“生活体育化”是一种行为.如果想孩子能够坚持体育锻炼,家长最好就陪同锻炼.针对家长时间有限又不固定的问题,家长可以采取“见缝插针”,就是降低锻炼门槛,将零碎时间拼起来.暨“荤素搭配”,如果说固定时间、项目的锻炼是“荤”,那么“能走路尽量走路,能爬楼梯尽量爬楼梯,就是锻炼中的“素”.根据计划,除了每周2-3次固定的训练时间和项目外,还要加点“素”餐才更健康.
二、研究对象与方法
1.研究对象
本研究以初二年级1班2班两个班级100名同学为实验组,其中男60人,女生40人.初二年级5班6班两个班级100名同学为对照组,其中男生60人,女生40人.
2.研究方法
（1）文献资料法.根据研究需要,搜索和查阅大量与本研究相关的文献资料,应用万方数据库等、中国知网,共查阅国内外相关资料100多篇,掌握国内前人在此领域以及相关领域的研究成果,把握国际上对家校结合运动干预的研究状况,以及健康体适能研究成果.为提供学术背景、科学依据以及参考依据提供有利条件.
（2）实验法.实验研究内容与负荷.实验时间：实验干预时间为100天,每组实验前后分别测试健康体适能各项指标.实验地点：本实验在实验组成员家中实施.百日运动方案：根据青少年健康体适能标准制定百日运动计划,采用中小强度的运动方法,每天受试者由家长和指导老师共同填写一份“百日运动”处方报告表,以便受试者掌握运动方式及运动理论知识.
运动时间：从运动计划实施起至100天.每次90min.运动强度：运动强度控制在靶心率（THR）的范围之内,即最高心率的60-70%.运动初期强度稍低,以后逐渐增大.每三周调整一次运动强度.
三、研究结果
1.家校结合的“百日运动”对学生健康体适能的影响
对照组和实验组在学校的教学内容和方式基本没有改变,只是教师需要多跟家长沟通,给家长专业的技术动作指导,家长也要定期反馈学生的训练情况.经过100日的家校合作,实验组的学生的体适能明显优于对照组.家校结合的“百日运动”提高了学生的心肺功能、爆发力（立定跳远、50M）、协调性（立定跳远、50M）、耐力水平（800/1000M）、柔韧性（坐位体前屈）、上肢力量（男、引体向上）、腹肌（仰卧起坐）、腿部力量（跑、跳）、意志品质（800/1000M）等.所以说家校结合可以很好的促进学生体适能的发展.
四、结论与建议
1.结论
（1）实验前实验组和对照组的学生的体适能成绩没有显著性差异,实验后两组学生体适能是有显著性的差异,实验组优于对照组.
（2）“家校结合”对孩子的体能有很大的帮助,可以推广.
2.建议
（1）家校结合要从家长多陪伴孩子锻炼身体的角度出发,以全家提高身体素质为目的的科学健身.
（2）家校的重视带动学生重视体育锻炼,学校指导,家校共同承担训练,做到有目的有方法的提高学生的体适能.
（3）正确运用多样化的方法手段,调动学生参加锻炼的自觉性和积极性,使之养成锻炼身体的习惯,达到“终身体育”的目的.
参考文献：
[1]袁南宁.试论终身体育教育的教育学基础及其发展趋势〔J〕.江西教育学院学报,1993 （6）.
[2]家校合作[M]. 教育科学出版社 , 马忠虎编著, 1999.
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结论：大学硕士与本科体适能毕业论文开题报告范文和相关优秀学术职称论文参考文献资料下载，关于免费教你怎么写体适能方面论文范文。
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