对行进间单手肩上投篮教学绝招一文,这是一篇与投篮论文范文相关的免费优秀学术论文范文资料,为你的论文写作提供参考。
投篮论文参考文献：
在2015第5期有一篇题为“行进中单手肩上投篮教学绝招”的文章（以下简称原文）.笔者是个篮球的狂热分子,对原文认真地研读和反复试验后.认为原文提出的三个绝招值得商榷.现在整理出来,和同仁们一起探讨.
一、技术学习难易顺序混淆
行进间单手肩上投篮根据持球技术动作可以划分为：运球投篮和接球投篮两种.运球投篮就是俗称的“带球三步上篮”,它是接球投篮技术的基础之一；接球投篮则是一个技术组合动作,它是运球投篮的提高和发展.分析两者技术原理差距,虽然都是拿到球后三步上篮,但是,接球上篮明显地多了侧身跑、步伐调整、准确接球、接球后身体调整等步骤,而且还对配合同伴的传球位置、时机、默契度等要求也比较高.在行进间单手肩上投篮教学中应该遵守从简到难的顺序,即先学习带球三步上篮,在达到一定熟练程度以后,再把它和行进间传接球技术相结合,发展成行进间接球上篮组合技术.原文中第一个绝招是通过对已有行进间传接球知识的延伸和迁移,让学生体会在行进间跨步接球再跨一步向前上方传球（投篮）——这是行进间接球投篮的类似动作.作者希望通过这个“接球上篮”动作迁移出学生的“运球上篮”技术.也就是试图通过高层次的行进间传接球上篮技术组合带动基础的带球三步上篮技术,由困难带动简单的.试问,学生连基础的运球上篮技术都没有掌握,又怎么让他们通过侧身跑动、合理调整、准确接球等一系列有难度的接球投篮动作,体会、感知跨步接球和再跨步向上出手传球或投篮?实际上,以“跑”来带动“走”,混淆和颠倒了技术发展的难易顺序,结果可想而知.
原文目的是“使学生能比较顺利地掌握行进间单手肩上投篮的跨步接球、上步投篮”.笔者认为,要达到此目的,可以在学生三步上篮路线上、在起跨点合适的高度,让同伴持一只固定球,练习者在这里跨步拿球再接上步投篮,充分体会动作要领,逐步过渡到学生在起跨点,自己原地运一下球再跨步拿球等动作.由易到难,逐步建立和提高学生的跨步接球、上步投篮的感觉和能力.
二、障碍设置高度值得推敲
在“一大、二小、三高跳”中,“高跳”的方法和技巧有较高的要求,它要求起跳腿快速、主动落地,双臂持球快速向体前上方摆起,摆动腿积极向前上方摆动,大腿至少要摆到水平位置,通过双臂和大腿的摆动带动身体向前上方伸直.原文第二个绝招中,为了引导学生在第三步时向上跳起,设置了一定高度的障碍物.虽然原文没有具体说明学生如何运用障碍物（是跳过、靠近、还是参照物）,但从配合的图片来看,障碍物（牛皮筋）的高度只有20～30cm,主要引导学生跳过或形成一种向上跳意识.笔者在实践中发现,障碍物设置方法可行,但是障碍物设置高度值得商榷.一是对于图片中的高度障碍,学生在试图达到障碍高度时,会情不自禁地加快跑动速度.在技术学习初期,跑进速度加快,学生控制球出手的稳定性会明显下降,惯性使球打板弹性也增强,命中率降低,学习、练习效果不理想.二是学生为了使起跳腿腾空高度达到障碍水平,在跳起后,会把应该高抬的摆动腿,积极向下蹬摆,进行 的空中势能转换,造成学生另类的“走步式、空中挺身式”错误投篮姿势,稳定性、命中率更是不言而喻.
笔者把障碍物高度进行了改动,新的高度设置在学生胸腹部.练习时,要求学生以正常练习速度跑进,只是在起跳瞬间,要求学生摆动腿加快、加大摆动,积极向牛皮筋方向靠拢,并在身体到达最高点之前,努力保持摆动腿的折叠滞空状态.设置腰腹部高度的障碍物,在不影响学生跑动速度和投篮命中率的基础上,可以较好地引导学生完成“三高跳”的技术要求.
三、篮板标志物定势投篮思维
原文在绝招三中,作者用即时贴标出了学生投擦板球的合理位置,此方法可以增强学生投擦板球的擦板点准确意识,提高命中率.但是,这种方法只能够运用在擦板球中,而且必须是从篮板两边45°左右位置上篮擦板球的投篮中.原文在阐述时未加以说明,这样容易让学生在练习上篮时,不管从哪个位置上篮,都会寻找教师给的标志点,引起投篮思维定势.笔者在实际教学运用中发现,当行进间上篮行进路线不在篮板的两腰位置,这时擦板球标志点就无法用上.比如,快攻“三打二”中,最佳投篮时机在中路时,学生如果死搬硬套到下底再投球擦板,可能会延误最佳时机.还有学生为了躲开防守,在零度角上篮时,擦板投篮也不是最佳投篮方式.在原文中的绝招中,不能仅仅局限于擦板球,应该适当给这类投篮也出出绝招,避免思维和练习方法定势.
笔者认为,在原文给出的两个标志点的基础上,根据实际投篮的路线和方法,可以再增加一些投篮时的标志点或线.如从中间位置行进间上篮时,可以在篮筐后面小长方形中间下侧位置给出标志,让学生上篮时,球轻触此点,提高命中率.而对于一些喜欢以篮圈为参照点,直接投篮心为目标的学生,教师应该详细讲解如何以篮圈近端中心点为标志点来提高命中率.学无定法,教师应该把行进间肩上投篮的常用的、有效的投篮方法教给学生,让学生活学活用,全面提高篮球水平.
结论：关于本文可作为相关专业投篮论文写作研究的大学硕士与本科毕业论文科比投篮压腕手型图解论文开题报告范文和职称论文参考文献资料。
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