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亚健康论文参考文献：
古人说“开卷有益”,如今,随着纸质阅读“亚健康”现象的出现,这种说法似乎要改写了.
据媒体报道,恐怖 的重口味“地摊文学”,好读却没营养的玄幻仙侠小说,“霸道总裁”式的爱情小说,正成为越来越多中小学生的主要阅读内容.造成的直接后果显而易见：影响孩子正常的文本理解,混淆孩子的逻辑和表达能力,降低阅读品位和文学素养,庸俗化价值观、爱情观.一些自制力差的孩子更有可能沉溺于低品质阅读,丧失学习兴趣.2015年,中国青少年研究中心针对5000多名中小学生做了一次问卷调查,结果显示,17.4%的少年儿童每周阅读网络小说超过3小时,45.2%购买过网络小说纸质书.
近几年来,全社会对于阅读的重视不断强化.普遍认知里,阅读不仅是学习活动的重要组成部分,更是现代人终身必备的习惯和技能,被视为“最低门槛的高贵举动”.在打基础的中小学阶段,培养阅读习惯对于一个人来说尤为重要.按照教育部颁布的《义务教育语文课程标准（2011年版）》规定,整个小学阶段的课外阅读量不少于145万字,7～9年级不低于260万字.同时,越来越多的家长们也开始重视孩子的阅读.
但文化出版市场的繁荣,选择太多,也带来了新难题：读什么?
按常理和官方推荐,阅读经典著作是最保险也最有成效的办法.但问题是,多数经典著作都是大部头、长句繁文、结构精巧、思想深邃,没有足够的定力确实容易“读不下去”.有网站曾做过阅读兴趣调查,《红楼梦》《战争和和平》等中外经典著作都被归入了“读不下去”系列,场面一度尴尬.对于处于中小学阶段,自制力还不够的00后、10后们而言,这种窘境更为突出.一方面,以互联网和手机为载体的电子游戏诱惑太大；另一方面,各类“地摊文学”、玄幻仙侠小说、庸俗言情小說在和经典抢市场.
为何“亚健康”阅读深受学生欢迎?自然是因为其具备经典著作不具有的“套路”：惊悚猎奇的题材、浅白通俗的文字、单线的叙事结构、天马行空的想象以及极强的代入感等元素,满足这个年龄段孩子的猎奇心,更重要的是,降低了阅读门槛,更容易营造轻松愉悦的阅读体验.何况,有些网络小说的成功,自有其独到之处.所以,从这个角度讲,在不影响学习的前提下,进行适量、适度的“亚健康”阅读,对于学习压力大、竞争激烈的学生来说,也并非“洪水猛兽”,家长、学校乃至社会舆论无需“一棒子打死”.
但更需看到的是,高质量、有思想的阅读,更应成为学生阅读的主流.不论是从提升应试能力的角度出发,还是从让阅读丰盈人生厚度的理想角度看,以阅读经典著作为代表的严肃阅读都更能发挥其作用.在对文字之美的感知和鉴赏中,领略人类精神文明的魅力,培养独立思考的能力,都是严肃阅读赋予人们的宝贵精神体验.而在这一过程中需要付出的脑力劳动,又何尝不是阅读的另一种乐趣?我们固然不能苛求人人都成为严肃阅读的拥趸,但如果在中小学生里,严肃阅读成为小众甚至无立足之地的群体,无疑是有问题的.
*阅读难题,关键在于引导.不妨采取“堵”“疏”结合的办法.一方面,家长、学校、公共图书馆等群体和场合,要加强对中小学生阅读作品的管控,让充斥暴力惊悚、无营养甚至低俗化的作品尽量少出现在学生视线范围内；另一方面,科学规范地推行分级阅读,针对各个年龄段学生的心理特点,推介他们感兴趣且高品质的作品,提高阅读效果.比如,有专家就建议家长们不必对孩子阅读言情小说过于干预,只要选择的内容恰当,言情小说也能引导孩子树立健康的爱情观.另外,家长不应在自身和孩子上搞“双重标准”,自己沉溺于“亚健康”阅读无法自拔,却要求孩子阅读经典,自然无说服力.
摘自澎湃新闻
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