散打格斗实战技巧,这是一篇与散打论文范文相关的免费优秀学术论文范文资料,为你的论文写作提供参考。
散打论文参考文献：
散打也叫散手,古时称之为相搏、手搏、技击等.简单而言就是两人徒手面对面地打斗.散打是中国武术一个主要的表现形式,以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段.另外,还有防守、步法等技术.散打也是现代体育运动项目之一,双方按照规则,利用踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗.是中国传统武术的擂台形式,也是中国武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成.目前,散打已经发展成为区别于拳击、泰拳、跆拳道等国外对抗运动的中国特色的竞技对抗体育运动,是具有中华民族特色的民族体育.
练习散打可以增强体质,防身自卫,传播民族文化的同时,培养学生尊师爱友、勇于吃苦、奋发向上、乐于助人、见义勇为、无私奉献、热爱祖国的思想品质.所以,有必要学习散打.散打不同于其他武术形式的重要一点是实战性很强,掌握一些散打格斗技巧是很有必要的.
散打具有很大的攻防作用,有攻必有防,攻防是一对矛盾体,在散打中双方总想办法击中对手,而不被对手击中.经过训练的人在激烈的打斗中击中没有经过散打训练的人较为容易,同时也能防守对方的一些进攻,即使被对方击,抗击能力也比一般人强.所以,经常训练是提高散打技巧的必要手段.
当然,大家都崇拜影视剧里面的英雄.其实,我们掌握了一定的散打格斗技巧并经常训练,我们一样可以强身健体甚至打击坏人.这里首先和大家探讨一下如何利用一切可以利用的手段攻击敌人！
1、在进行徒手散打时,自己的生命随时处于危险之中,因此,应当运用一切可以利用的手段制服敌人,总之就是什么招管用就用什么招,千万别不好意思啊！常见的招数有朝对手脸上扔沙土,用身边可以找到的东西-板砖,还有折叠凳西瓜刀高跟鞋啤酒瓶子等.
2、如果真的什么武器都找不到,则应该运用你自身的武器了！
比如： 手掌外侧——手指紧紧并拢伸直,使手掌外侧尽量坚硬；拇指紧贴食指.稍加训练,找准打击位置,手掌的打击效果并不亚于一根木棍.
小拳——一般成年人的拳头打击面大概是50平方厘米左右,但如果在握拳时,以拇指紧扣食指将手绷紧,腕关节保持挺直以手指第二关节构成打击面,用尖锐的拳刃攻击敌人,其着力更好！通常一个成年人的小拳打击接触面大概是11平方厘米,压力压强作用力什么的不用我多说了吧?
拳尖——也就是传统无数中的凤眼拳的改版,主要用来攻击敌人的全身比较软弱、容易受伤的部位.握拳时,弯曲中指的第二关节,相临两个手指的第二节固定住中指两侧；拇指的末端紧扣中指的指甲（一定要扣紧,要不很容易伤到手指）,腕关节保持挺直,然后你看对手哪脆弱就往哪敲吧.
实拳——只要用力抓紧手掌就可以啦！但打法上的差异就多了,直线攻击和侧摆勾拳之类的就不在此赘述了,但大部分人都只习惯用拳头的正面、侧面攻击,其实用拳头小指外侧好象使用破冰锥那样锤击也相当有效的.
掌后部——也就是掌跟啦！一般的动作是手指微曲,手掌后仰,尽量保证掌后部的坚硬,用掌后部攻击敌人,往往比拳头更有效果：弯曲的手指可以挖敌人的眼睛,要不就干脆从上到下逮着什么是什么一路猛抓下来！这种方法尤其适合身材不是很高大的人使用,试想一下,当一个身高165厘米的人攻击一个180厘米的对手,在近身后用掌后部攻击对手下巴,然后从眼睛一路抓下来恐怖啊！
有一双上好的皮靴其实就拥有了一件犀利的武器——个人认为用皮靴的内、外侧蹬踹比用靴尖踢更有效果,因为蹬踹的接触面比较大,用意攻击敌人的手部位较小和突出外露的骨骼最为合适,而靴尖的攻击往往只针对小腿的骨骼才能显出良好的攻击效果.
当然啦,膝盖、手肘、肩膀甚至头部的顶撞攻击也相当有效,尤其是个子不高的人,利用近身攻击的瞬间以较短的发力过程抢先攻击,往往能战胜比自己高大的对手.
好了,现在聊聊用最大的力量攻击敌人最脆弱的地方和如何保持格斗中的身体平衡.
用最大的力量攻击敌人最脆弱的地方,这个原则不但适用于散打格斗,也同样适用于作战.不论在什么情况下,无论面对多么强大的敌人,对手总有容易受到攻击的地方,也一定有疏于防范的漏洞.
一般的防卫姿势有很多,这里就说一种比较简单实用的姿势吧！（别告诉我你是黄飞鸿的徒弟啊,那姿势打死我都不用,太费劲了！）两脚分开与肩同宽,左脚跟与右脚尖基本在同一个直线上,上身微微前倾,双膝稍微弯曲,注意一定不能让双腿僵化啊！
在训练散打格斗的时候,从掌握散打格斗的基本要领开始,必须尽量加快自己的动作,一招一式都要准确无误,再通过不断地锻炼、对练和积累实战经验来提高动作速度！
当然,面对当今社会的需求,我们除了要立足于养成擒敌捕盗和防身自卫的本领,去继承和发展传统武术的散打技术,还要顺应武术散打技术已从总体上向体育化方向发展的趋势,到广阔的体育天地中去寻求武术散打技術发展的空间,开发和创制不同技击特色、不同竞赛规则的散打比赛方式.武坛将因散打比赛方式的多样化发展,而生机勃勃,更加灿烂.武术传习者会因兼习多种散打技法,参加多种散打竞赛,而获得更为全面的发展.也只有通过这种多样化的发展,才可能全面的展示出武术的全貌,促进武术的全面发展.
结论：大学硕士与本科散打毕业论文开题报告范文和相关优秀学术职称论文参考文献资料下载，关于免费教你怎么写散打方面论文范文。
农村英语课堂教学之实战技巧
【摘要】农村的孩子们学英语的方式很单一，他们到目前在课堂上的主要精力还停留在“记”与“背”上，“记”就是记笔记，把教师讲的笔记记好；“背”就是把。
追讨工程欠款的诉讼技巧和策略
摘要：长期以来，工程欠款都是我国建筑工程行业难以解决的问题。要想从根本上解决工程欠款问题，必须建立起预防工程欠款的有效机制，承包人和开发商都要遵。
电力企业税务筹划管理技巧
摘要：税务筹划工作对实现电力企业的稳定发展具有重要的意义，但是现阶段电力企业税务筹划工作发展不够完善，有关人员没有将税务筹划工作融入到电力企业的。
商业物业管理和运营技巧分析
摘 要：在国家商业物业实际发展的过程中，还存在一些观念与技术方面的问题，无法对其进行全面的管理，难以应用现代化运营技巧开展各类管控活动，导致工作。